春雨綿綿，擊退濕氣！一粥一茶讓你簡單養肝查包養網心得又祛濕

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而清明前后，由于天氣包養特色多雨陰濕，乍熱還冷。是以在養肝的同時，還要重視健脾祛濕。由於包養濕不包養網花園難困脾，假如脾土缺乏，肝木就會過旺有余，呈現肝旺脾虛之證。

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是以清明前后，藥膳調度的重點是：養肝兼祛濕。

彭康傳授推舉兩款簡略藥膳，合適周末全家一路享用。

祛包養平台推薦濕粥

資料：白扁豆50克、薏苡仁50克，粳米100克。

做法：洗凈浸泡1小時后煲粥服食。